生活不順，要怒，

工作不順，要怒，

感情不順，要怒，

七情六欲中的七情，

喜怒憂思悲恐驚，

怒是最常見的一種情緒

怒是人類的一種正常情緒，但有些人能自如地控制自己的不良情緒，而有些人只要稍微一激，就地動山搖。爲什麽呢？當然這跟心性有關，除此之外，可能還跟你的健康狀況有割舍不掉的關系。

哪些人易發怒
1糖尿病人

低血糖指的是空腹血糖濃度低于某一極限，1型糖尿病和2型糖尿病人臨床都會出現一系列因血糖濃度太低引起的問題。低血糖會讓人在幾分鍾內出現攻擊性增強、發怒、意識混亂、坐立不安和驚恐等情緒。

2患經前綜合征的女性

女性在來月經的那幾天，容易出現脾氣暴躁、情緒不穩定，其實是有其生理原因的。當雌激素和孕酮在月經來臨前的那周分泌水平降低時，就會出現經前綜合征，雖然它的機理尚不明確，但確實會影響情緒。

3失眠的人

缺乏睡眠會導致神經緊張和憂愁煩惱，服用一片安眠藥能緩解失眠的症狀，但有可能讓脾氣大增。苯二氮卓類藥物能治療失眠，有時作爲處方藥也用來治療焦慮症，這類藥會産生一種副作用，它會影響到約1%的服用者，導致他們無緣無故發脾氣、攻擊性強和失去理性。

4甲亢的人

甲狀腺激素會影響到與人體新陳代謝功能相關的各種生命體征，如心率和體溫;也會影響到各種生理組織，包括大腦，導致患者容易發怒，其他的一些症狀還包括體重減輕、顫抖和出汗。

5抑郁症患者

抑郁症不僅表現爲無精打采和心情悲傷等，也會表現爲容易發怒、焦慮不安和易激怒。

6肝髒受損的人

在古代醫學裏，肝髒與情緒相關，中醫常說“怒傷肝”。有很多疾病會影響到肝髒的健康狀況，如肝硬化和肝炎，最終發展爲肝性腦玻它會導致人的性格發生變化，如壞脾氣、行爲不友好和攻擊性增強。

曾看過一則故事，一個小孩經常對其他人發脾氣，父親就讓小孩每次發脾氣後改爲在木樁上釘釘子，一段時間後小孩在木樁上釘滿了釘子，父親將釘子取下來，指著滿是傷痕的木樁對小孩說：你每次對別人發脾氣都會在別人心裏留下傷痕。當我們發怒時不僅傷人也傷己！

易怒的人有這些病
1消化不良

肝郁氣結，還可導致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現食欲減退、厭食油膩、腹脹等症，還可以導致膽囊炎、膽結石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之後，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫稱之爲“肝脾不和”

2乳腺增生

人生氣後常表現爲脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在裏面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結在肝經部位的緣故。久之，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生。

3頭暈頭痛

有一句話說“怒發衝冠”，從中醫角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發太過，容易表現爲頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴重的會引起腦出血，突然暈倒引發死亡。因爲氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，後果往往很嚴重。

4婦科疾病

相比男性，女性往往會把很多事情悶在心裏，當大家都成了“林妹妹”那無疑很可怕。長時間生氣、壓抑會造成肝髒郁結，進而會造成月經不調，經期紊亂等，這些常見的婦科疾病需要女性多加注意。

5色斑增多

經常生氣的人看其臉部就能看出來，臉色往往發暗、發黃，這樣的情況往往是因爲生氣時大腦血液中的毒素不斷增多導致的，這些毒素有些是因爲肝髒分解能力下降引起的。當體內毒素過多，會不斷刺激毛囊，造成皮膚表面出現程度不一的炎症，導致色斑的出現。

如何釋放心中怒氣

《莫生氣》裏面寫到“爲了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。”只有心情舒暢才能心寬體胖，以舒適的姿態面對各種挑戰。

1與朋友聊天

遇見煩心事的時候，不妨與自己的好友聊聊。這是一種很好的緩解暴躁情緒的方法，而且朋友也能爲你提供一些新思路，讓你變得積極。

2養花澆花

可以澆澆花草，這不會花你太多的時間，卻是緩解暴躁情緒不錯的方法。還能爲你的居中辦公環境改善氣氛，何樂而不爲呢！

3聽音樂

聽音樂也是常見的緩解暴躁情緒的方法。有研究指出，音樂或者幽默小品都是工作中最好的調劑。辦公室中開心的情緒不但會相互感染，還有助于增強免疫力、預防感冒。由此可見，聽音樂還是有利于養生保健的方法。

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