柳州一女子只因每天晚上爱干这事，结果......男女都看看吧！万家灯火恭城事

今天周四，再熬一天就到周末啦！

小伙伴们是准备熬夜K歌，还是熬夜加班？

“熬夜”都成了我们日常生活的标配了...

而某知名网站发布的全球睡眠调查数据

更是证明了这一点，数据显示

中国人平均入睡时间是在夜晚0点32分

其中97.21%的人都有过熬夜经历

甚至有时候家里的灯都已经熄灭了

身体也很累，但就是不愿意入睡

...

有人可能会问每天只是晚睡1-2两小时

对身体真的有那么大的影响吗？

影响超级大！

因为睡眠对健康至关重要！

而最先出现问题的就是你的容貌！

睡6小时与8小时的区别

英国伦敦一个研究院

就邀请40岁的Sarah女士做了这样一个实验

让她连续5天只睡6个小时

以及连续5天睡眠满8个小时

以此检测睡眠对人的影响

在第一个连续的5天内

Sarah每天都有8个小时的充足睡眠

她看上去精神饱满

肤色也很不错

再第二个连续5天里

Sarah每天只有6小时的睡眠时间

虽然只是短短2小时的差别

但却让Sarah看起来老了15岁！

每天只睡6个小时的Sarah

不仅看起来睡眼惺忪

皮肤也松弛没弹性

和睡眠充足时的照片对比

脸色也黯淡了许多

（左为睡了8小时，右为睡了6个小时）

之后这个睡眠实验室

还对不同年龄段的女性进行了一个测试

结果出乎意外

几乎不管哪个年龄层的女性

都会和Sarah出现相同的情况！

（左为前一天8小时睡眠，右为6小时睡眠）

从对比图就可以看出

明明是同一个人，只是晚睡2个小时

脸色不仅会黯淡失去光泽

眼角还是下垂显老的状态

甚至脸上还会冒一些痘痘

就问这样的你丑不丑？难不难看？

不仅外貌受损，

就连你的身体都要被拖垮了！

熬夜对身体造成严重伤害

熬夜是对身体健康的一种透支

长期如此，疾病不请自来

生病还算轻的，很多人就这样离开了

▽▽▽

男子自愿连续加班回家后猝死

苏州一五十多岁的男子为多挣钱连续加班，回家后感到身体不适，送到医院后去世。公司称他们从来没有强迫该男子加班，且定期组织员工体检。男子家属将公司告上法庭，近日法院判决公司赔偿20万元。（via 扬子晚报）

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24岁网店女店主连日熬夜猝死家中

2016年7月，一位网店女店主，因为忙于进货上架连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。媒体记者从女店主的朋友处了解到，她10月份即将举行婚礼，最近一边忙着经营网店，一边忙着结婚装修房子，同时又在减肥，没想到发生了这样的事……（via 大河网）

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大学生跨年夜网吧猝死

2016年1月1日，一位21岁的大学生在青岛一家网吧内通宵玩游戏时，突然倒下，最终抢救无效身亡，经诊断为心源性猝死。（via 中国青年网）

曾经以为重病离我们很远，

其实这样的危险真的就在我们身边！

为什么会熬夜呢？

有的是生理闹钟作祟

明明晚上什么事情也没有

但就是刷微博、撸剧…也要挨到零点之后

有的人之所以熬夜

是为了假装努力和感动自己

复习一定要拖到考前一晚

工作一定要拖到deadline

之前有很多时间可以去完成任务

却总是要到最后一刻才开始赶...

柳州人，你本可以不熬夜！

你是缺乏自律！！！

没有任何事情，比身体还重要！

当身体垮下了，后悔都来不及！

同意的点ZAN！

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素材来源：网络综合

柳州百事通综合编辑

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