万万没想到!一条热毛巾相当于半个老中医，让你活得更健康官方认证“太极拳”订阅号精选推荐"

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。

北京老年医院中医科主任刘德泉介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解。

热毛巾竟能治十种病，不可不知

一、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

二、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

三、改善头晕

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

四、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

五、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

六、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，应及时到医院就诊。

七、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

八、打针造成的硬结

把热毛巾轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

九、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

十、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

热敷毛巾注意五点，必须记好！

1、热敷时，应选择洁净的毛巾。

2、在40—45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

4、一般5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

5、每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

一条热毛巾能治这么多病，赶紧发给家人看看吧，超级实用，下次很难碰到咯！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）