盐要怎么吃，听听医生怎么说盐能使食物变换无穷风味

看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“盐要怎么吃，听听医生怎么说”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？

正文开始：

盐能使食物变换无穷风味，但并非多多益善。如果不加以限制，在不知不觉间，它可能会诱发很多疾病。

近日，松合社区特邀下沙卫生服务室徐医生，为辖区居民讲解“减盐防控高血压知识”讲座。当天，40多名社区居民踊跃参加了活动。医务人员向居民讲解了高血压的发病与不良生活方式的关系，指出有效防治高血压“五大因素”，即合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适量运动和心理平衡。医务人员还强调了过多吃盐的危害，对广大居民如何正确用盐提出具体建议。

通过本次讲座，居民们意识到高血压对健康的危害，认识到“限盐”对预防高血压的作用和意义，合理控制食盐的摄入量，有效预防高血压病的发生。炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，注意警惕隐形盐，帮助血压降一点。

本报记者汤晓燕