【Doctor 沪】梳齿间的养生秘诀 "

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晨起梳头洗脸，是我们平常最简单不过的生活习惯，然而就是这区区举手之劳中，却蕴含了中华民族博大精深的养生之术，今天doctor沪就来教大家如何梳好头。

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<strong>别小看简单的梳头动作，对人体的作用可是很大的哦</strong></p><p style = "font-size:18px">      我们平时在梳头的时候，通过梳齿在头皮间的来回摩擦，以及一些重要穴位上的按摩揉搓产生电生理感应，从而促使我们人体内的血液循环、淋巴回流和促进细胞的新陈代谢，因此经常梳头不仅可以滋养秀发还可以通调经络、安神助眠。</p><img alt="【Doctor 沪】梳齿间的养生秘诀" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VwO3gZvw8eyHcooMszaePL1gicadXwQeUKXIWT1XGiaMUDvgD7QtHYibiarHv0s3vH9p2IKzl64tHGql1VGnANA7Rg/0?wx_fmt=jpeg" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>doctor沪教您正确的梳头方法</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>1、选材：</strong></p><p style = "font-size:18px">首先，我们要选择合适的梳子。我们应该选用天然材质制作而成的梳子，比如木梳、牛角梳、砭石梳、玉梳等；</p><p style = "font-size:18px">此外，在选择梳子时，要选择一些梳齿不要过密的款式，齿尖不要太尖，以免损伤头皮或者头发。</p><p style = "font-size:18px"><strong>2、梳头的具体步骤</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>首先</strong>，长发者，先将头发从发梢至头顶轻轻地梳理顺畅；</p><p style = "font-size:18px"><strong>其次</strong>，将头部分为正中区、左右两颞区，每一区域用梳子从额前发髻处梳至颈后发根处，用力要均匀适当、不宜过猛，宜先轻后重、先慢后快，以头皮感觉微热胀麻为度。每次大约10分钟左右为宜。</p><p style = "font-size:18px"><strong>然后</strong>，将梳子调转过来，用梳柄圆钝处轻轻按压前正中区的百会穴、四神聪穴、风府穴、哑门穴、天柱穴、玉枕穴以及左右两颞区的头维穴、率谷穴、天冲穴、风池穴。以上穴位可根据需要增减。</p><p style = "font-size:18px"><strong>注意事项：</strong></p><p style = "font-size:18px">第一：梳子要保持清洁，定期清理。</p><p style = "font-size:18px">第二：当局部头皮有破损的时候，我们梳头要避开，并且局部用药。</p><p style = "font-size:18px">    本期要点</p><p style = "font-size:18px"><strong>第三十一期医苑新星嘉宾</strong></p><p style = "font-size:18px">     屠丽萍，从事中医药文化宣传工作2年，曾在上海市传统医学工程学会，担任文化传播平台媒体宣传专员。现任上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心中医全科主治医师，徐汇区健康教育讲师团讲师。近年来，从事社区健康教育研究工作，先后多次获得市区级健康教育技能大赛一、二等奖。</p><p style = "font-size:18px">（来源：@青春医家）</p><p style = "font-size:18px">往期精彩回顾</p><br /><br /><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】手把手教你帮宝宝刷乳牙<br /><br /></p><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】羡慕别人一口好牙？刷对了牙你也可以拥有！<br /><br /></p><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】一把尺+一条毛巾：让你重现颈椎迷人曲度</p><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】三文鱼中的隐形杀手</p><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】“救命神器”：一分钟了解体外自动除颤仪</p><p style = "font-size:18px">【Doctor 沪】甲状腺那“碘”事<br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【Doctor 沪】梳齿间的养生秘诀" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VwO3gZvw8ezUAC6jDA5sfuoeZXF34nWz3GiaoWzFWUQSpSia6sLwRobmT2MR1uC1XtH9iaL4eG616vd3FLQXZ2ibOA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj1215EA232017.html" title="合影时站在陆军司令和政委中间的军人是谁？" target="_blank">合影时站在陆军司令和政委中间的军人是谁？ </a></li> <li><a href="/c/tj1215E5S62017.html" title="著名诗人余光中去世：游曳于古典与现代之间的绝唱" target="_blank">著名诗人余光中去世：游曳于古典与现代之间的绝唱 </a></li> <li><a href="/c/tj1214E494H017.html" title="【NBA福利社】一线歌姬与NBA单打王之间的爱恨情仇" target="_blank">【NBA福利社】一线歌姬与NBA单打王之间的爱恨情仇 </a></li> <li><a href="/c/tj1214E4J52017.html" title="来感受下这波来自地狱的美食，都是遗失在民间的魔法师啊！" target="_blank">来感受下这波来自地狱的美食，都是遗失在民间的魔法师啊！ </a></li> <li><a href="/c/tj1214E42E2017.html" title="第一次看见黑白灰3色的柯基，简直就像坠入凡间的小天使……" target="_blank">第一次看见黑白灰3色的柯基，简直就像坠入凡间的小天使…… </a></li> <li><a href="/c/tj1213E24292017.html" title="巡视于此岸与彼岸之间的钱令希" target="_blank">巡视于此岸与彼岸之间的钱令希 </a></li> <li><a href="/c/tj1212E05O2017.html" title="6个习惯让你加速衰老，现在看到赶紧改掉！" target="_blank">6个习惯让你加速衰老，现在看到赶紧改掉！ 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height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="一直没看懂这家咖啡的拉花是什么，直到看到了他们家的狗。。" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj112V5032H017.html" title="一直没看懂这家咖啡的拉花是什么，直到看到了他们家的狗。。">一直没看懂这家咖啡的拉花是什么，直到看到了他们家的狗。。</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj11216295Z2017.html" title="五区第一！顺德12家企业有望获评国家知识产权示范/优势企业"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="五区第一！顺德12家企业有望获评国家知识产权示范/优势企业" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj11216295Z2017.html" title="五区第一！顺德12家企业有望获评国家知识产权示范/优势企业">五区第一！顺德12家企业有望获评国家知识产权示范/优势企业</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj111B1K912017.html" title="板门店枪声再起，叛逃者身中7枪，从三八线叛逃的话有多危险？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default 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【Doctor 沪 】梳齿间的养生秘诀

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