头条 | 为什么人站高处往下看就会眩晕？大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中

当你站在高处往下看，会晕吗？是不是很害怕？

这是为什么呢？你知道吗？

眩晕与视觉信息缺乏有关！当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。

一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。

假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。

人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个视觉流场成直角。

但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度， 大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。

为什么我们会恐高？

假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。

假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。

假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。假如症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。

最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。

克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。

成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。

编辑：参孙

来源：网络综合

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