在英国威尔特郡，现年24岁的James Tilley在16岁的时候，体重为17英石（约为216斤），总是被同龄人嘲笑。但在放弃了不健康的饮食之后，他在三个月内减掉了6.5英石（约为83斤）。最终他成功变身成型男，还加入了皇家海军陆战队，并找到了真爱。

16岁时，James每天的午餐都是外卖披萨，一天下来大约能摄取5000卡路里的热量，所以最终导致他过度肥胖。为了实现能够加入皇家海军陆战队的梦想，他在三个月内减掉了近百斤，为了帮助和自己有着一样肥胖困扰的人，他自己又开了一家健身馆。

James坚信，就是因为自己的身材越来越好，他才遇到了现在的真爱Emma,Emma现在是他的未婚妻。James说：“由于我以前太胖了，而且太害羞，不敢接近任何人，不想上学，也不想和朋友一起去游泳，因为我太胖会遭人嘲笑。所以我在学校里从来没有谈过恋爱。我是在社交网站上认识Emma的，是我的身材吸引了她。”

24岁的James Tilley在威尔特郡开设了自己的健身房，并在皇家海军陆战队服役。16岁的时候，James 被认为是班上的“小丑”，但他一直在隐忍，如今，他已经变成了一个型男。

为了通过海军严格的身体测试，James开始每天锻炼，仅仅3个月他的体重从17英石（约为216斤），腰围40英寸（约为102厘米），减到了10.5英石（约为133斤），腰围30英寸（约为76厘米）。他说:“一旦我决定每天训练，我很快就能看到结果，能在这么短的时间内减掉这么多体重，我也非常惊讶。”

在经过了艰苦的训练和选拔之后，James终于成功加入了海军陆战队。他回忆说:“当我退役开始工作的时候，我开始专注于我的下一个目标，那就是开一家我自己的健身房，但如果没有Emma，我可能无法做到这一步。”

James说：“分享自己的减肥经历让我感觉很美好，通过我自己能让人们更容易地了解减肥背后的故事，我非常快乐。”如今，他依旧坚持着锻炼，坚持吃低热量食物，保持良好的体型。

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