3.浑身乏力

总是感到浑身没有力气，疲劳乏力，有时甚至连说话都懒得说，做什么事情都提不起精神，无生活还是工作都打不起精神，这就是体内湿气太重了。

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体内湿气太重严重影响了我们的生活质量，还给我们的美观造成了一定的伤害，所以一定要重视湿气的存在。

鸡蛋和它这样吃，等于慢跑半小时，体内湿气悄悄降，还能美容养颜

材料:艾叶10g、鸡蛋2个、糖适量

做法:先将艾叶洗净切碎，鸡蛋打碎搅拌均匀，将切好的艾叶放入鸡蛋中，锅中加入适量的水，水沸之后倒入含有艾叶的鸡蛋液，小火慢煮5分钟即可。

用法:早晚各吃1个鸡蛋，连吃一周。

效果:散寒止痛，降湿杀虫，利水祛湿。

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