古有“头悬梁、锥刺股”。自律的强化需要外力的辅助，但也需要有为自己未来投资的决心。事实上，正是许多看似“多此一举”的行为，在一点一滴地改变我们的学习、工作和生活。比如看书是一种个人习惯，但很多人却会花钱“听一段”提升体验；又比如在一次次早起打卡中，生活习惯和精神面貌焕然一新。从本质上说，打卡也好，付费也罢，都是辅助手段，善用这些方式为成长助力，何乐而不为？

　　——@刘大潮

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