养肺！

中医认为，

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”

。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。

白露养肺五建议

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最佳养肺时间：上午7~9点

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