风俗食物：清茶、米酒、龙眼、番薯

农事活动：灌水保温

养    生：预防秋燥、滋阴益气、贴秋膘

三    候：鸿雁来；玄鸟归；群鸟养羞

我国古代将白露分为三候：

“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”

此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

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