研究总结出的

“闭目金鸡独立测试法”：

双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，单脚站立

然后心里默念数字，一秒数一个数

根据保持站立姿势的不倒时间

来判断自己的衰老程度

（图源：图虫）

判断标准：

• 秋季女人常吃此物，滋阴养血，皮肤细腻有光泽，比同龄人显年轻
• 秋季排毒要常吃4种食物，给身体做个大扫除，人也年轻了
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