明天周五,推荐28道香喷喷的下饭菜,素菜也能吃下两大碗饭!( 五 )

红烧鱼块

明天周五,推荐28道香喷喷的下饭菜,素菜也能吃下两大碗饭!

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用料:鱼、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、糖、醋、盐、料酒、蒜苗、味精;

做法

1.洗净的鱼切块,放盆里加适量盐,白胡椒粉,料酒和姜丝腌制半小时;腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀;

2.锅内放油,要比平时炒菜的时候适当多些,油热时放入鱼块,小火煎到两面金黄捞出备用;

3.葱,姜,蒜,切末。另起锅放油炒香姜,蒜,葱末;把煎好鱼块入锅炒匀;

4.把酱油、蚝油、白糖、少许淀粉、醋和适量水调成汁(这个可以事先调好);

5.倒入炒锅内的鱼块里面。中小火烧至收汁;放入味精和喜欢的菜翻炒均匀即可。

腊肉炒芦笋