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第二个，保证每日定量饮用足够的水

痛风病患者每日饮水的量应当控制在2000-3000ml以内，以碱性水最佳。

这不仅仅可以很好的增加尿酸排泄，减少泌尿系统结石产生，还有助于减缓痛风的发作，对身体也起到了一定程度的保健作用。

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第三个，一杯简单的茶

平时可以喝一些降尿酸的茶饮作为辅助，像千针草甘葛茶。

千针草甘葛茶主要是由蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等中草药组成，对于降尿酸有着不小的作用。

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