其三，图图身材比较肥胖，平时也比较懒，总是窝在沙发里打游戏，或者看电视，很少活动。

不良的饮食习惯和生活习惯，一起发生，长此以往，就会导致图图体内嘌呤摄入过多，而尿酸排泄不出，结果痛风就来了。

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打倒痛风，五个小秘诀要牢记：

第一个，持续低嘌呤饮食

控制饮食，避免高嘌呤食物，可以减少食物中的尿酸来源。

避免食用动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤饮食和酒精饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，补充优质蛋白，都有助于降低血尿酸，减少痛风急性发作。

值得注意的是：严格控制饮食只能降低70-90μmol/L的血尿酸，而且不能过度控制饮食，只吃蔬菜和水果会因为过度饥饿乳酸增加，导致痛风发作。

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