脾、胃---长夏

脾和胃组成脾系（属土），食物都由它们受纳、消化，再化生为气血，土养育万物统管四季，无论何时养脾胃都是保健第一要务。一个人不管他年龄多大，身体多么不好，只要胃口好，能吃能消化，那就不会有大事。

肺、大肠---秋天

肺和大肠组成肺系（属金），有肃降的功能，肺气应是往下降的，如不降反往上跑，就会咳嗽；大肠管排泄，也是往下走的。金以越纯越好，故肺容不下杂质（有时忽然咳嗽不一定是着凉，有可能是灰尘通过气管直接进入肺，肺受不了，就要想办法把它咳出来）。秋天属金，秋风一刮，无边落叶萧萧下，一派肃杀、沉降的景象；秋天是收获的季节，人体也要贮备营养准备过冬，所以秋天要进补。

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