二， 防凉。人们经夏季热气发泄，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一，秋季功法养生

秋天练习呬字诀的，这个是用声音来养生。双手打开，开肺开胸，同时吐气，发呬音，读（si）。口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。也可发嘘字音，今年戊戌年，火大，多怪事，老实人，练习个嘘字诀去火。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

二，房事养生

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

秋季要顺应天地收藏的规律，节制房事，蓄养阴精，房事后要记得盖被子，防凉啊。

三，秋季养生茶。

秋易着凉感冒，老中医陈计存大夫用桑菊茶治疗感冒，很多西医吊针没打好，喝此茶好的了。

蝉衣、桑叶、陈皮、菊花、淡豆豉，各十克开水泡服即可。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

四，秋天养生品

秋天花生、核桃、红枣、银耳熬粥可以补气养血，吃点梨子可以清肺，吃点经霜的甘蔗可以滋补阴气。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

鲁迅的夫人许广平妇科病犯了，鲁迅也买乌鸡白凤丸呢治疗呢。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

胡适秋季得病，朋友是学西医的，总不能完全治好。后来幸得陆仲安先生诊看，陆先生用黄芪十两、党参六钱，病竟全好了…

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

胡适和鲁迅是文坛的对手，

都是用中医养生的同医呢。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

云舟记 今日兔说到此了 先休息下

道库出品 河北道协书画院画画

• “红色”食物更养生！吃这6种，降压、抗衰、还延寿
• 夏天空调屋吹冷气！冬天暖气房穿短袖！顺时养生，你真的懂么？
• 秋季进补不能错过的9款药膳，色香味俱全，你吃对了吗？
• 几种药食同源的药材日常养生的重要功效及吃法
• 适得其反！养生茶，喝错反伤身
• 枸杞和“它”一起泡，连喝十天，排出体内湿毒，大肚腩也消失了
• 秋季吃野菜，才是绝配，具有清热解毒、凉血的功效，你喜欢吃吗
• 秋季女人常吃此物，滋阴养血，皮肤细腻有光泽，比同龄人显年轻
• “秋季抑郁症”这几类食物能打败它
• 喝水养生成为一种养生，但是，这4类人要少喝水，你在其中吗？