6、吃剩菜早餐，“方便餐”实则不“方便”

不少人为了省事，将第二天早餐提前做好。但剩饭菜经过隔夜之后，蔬菜可能会产生亚硝酸(一种致癌物质)，会对人体健康产生极大的危害。

TIPS：早餐要尽量吃新鲜的食物，对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质，从冰箱里拿出来的食物要热透。头天晚上可以先把食物做成半成品，早上在也很方便。

早餐选择不能盲目迷信传统最佳搭配，吃的健康，营养均衡很重要啦，珍爱绳命，从早餐开始吧！

• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 糖友空腹血糖偏高，可以不吃早餐，把血糖饿回去吗？看完你就懂了
• 全网红都在吃的爆款早餐组合
• 21种早餐粥，做法简单，赶紧做给家人尝尝
• 早餐这样吃，离健康越来越远！快点通知父母马上改！
• 百万盆菊花亮相北海天坛等六大展区
• 【财经早餐】2018.09.08星期六
• 【格上财经早餐】9月7日（星期五）
• 陆家嘴财经早餐2018年9月7日星期五
• 【格上财经早餐】9月6日（星期四）