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“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。

“走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。

研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。

然而，走得多不代表就越好。

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