秋季最不能错过的4个水果，减肥、降压、补血，防便秘，都在这！( 二 ) 七月春华秋实

柚子不但有很好的食疗效果，其皮还可以入药，有不错的药用价值。

柚子中含有生理活性物质皮甙，可让血液粘稠度降低，而且鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，是三高、血管硬化等疾病患者的理想水果。

而且柚子热量极低，很适合肥胖者，或者减肥的朋友食用。

饮酒后可以喝柚子茶醒酒。此外，柚子茶还能助消化。

但是柚子性偏寒，本身胃寒、腹泻的人要少吃。

高血压患者服药期间不要食用柚子和柚子汁，避免因药理作用，发生血压骤降，引起心绞痛甚至心梗等副作用。

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?甘蔗--平价人参

素有“秋日甘蔗赛过参”一说，甘蔗有生津润燥、补肺益胃、清热下火的功效，在古代被列入“补益药”。诗人王维曾写过“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒”的诗句，正是甘蔗“泻火热”的功效。它被用于因热病引起的伤津，心烦口渴，肺燥引发的咳嗽气喘等等。孕妇食用甘蔗还能缓解孕吐反胃。饮酒过多之后食用甘蔗汁，还能够减轻酒精中毒症状。