专家表示，在这个时间段里睡觉其实并没有那么的重要。

就连我们emma酱也很注意这段黄金睡眠时间，身为模特，身体管理的确很重要呢。

要说到皮肤和睡眠的关系，主要还是在成长荷尔蒙中，理论上来说，只要成长荷尔蒙能够很好的分泌，也就能达到所谓的“美容的效果”。

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