当“吃草”变得越来越“潮”……( 三 ) 赣州的生活节奏越来越快

特别是夏天都爱吃夜宵，小龙虾烧烤之类的，第二天“吃草”才能降低那罪恶感啊！

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一般“吃草”都是在碗中放入新鲜而常见的蔬菜，比如生菜、菠菜、娃娃菜、西兰花，只用水过一遍，不放任何调味料，主要生吃，

一些时令水果，比如芒果、牛油果、圣女果之类的可以根据自己的喜好。再加入一些玉米粒，红豆、葡萄干。

可以再加一个水煮蛋，补充蛋白质，也可以水煮鸡胸肉，生煎牛排，这样就食材丰富且营养均衡了~

最后淋上沙拉汁，就可以开始清爽的“ 吃草 ”之旅啦~

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轻食

低卡路里，低脂肪，高纤维

制作简单，原汁原味，健康营养

对于年轻爱美的女性，要保持自己苗条的身材，

虽然轻食比普通的一餐饭要花费高很多，

但是她们却能够去到一个舒适的环境，

和轻食奉行的原则一样：简单，干净，健康。

轻食的餐厅装修也总是简约的风格，有着柔和舒缓的音乐，

想必让人觉得，在这样快节奏的生活中，

反而是“小资”的，拥有着“高逼格”的感觉。

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