少吃油炸食品

防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物，油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。

长期吃油炸食品，容易诱发肠癌、胰腺癌、前列腺癌等。

控制体重

“不要满足于正常体重，要在正常范围内尽可能瘦。”但我们也不必过分担心，对于超重和肥胖者，即便是很少的体重降低也能

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