4.退休

退休会导致大脑功能老化

。美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授格雷戈里 布朗说：“保持思维功能的活跃对于健康老龄化起到了关键性的作用。”

5.耳机

老年人通常存在听力不佳的情况。如果你每天使用耳机的时间不超过一个小时，而且音量足够低，那么听力丧失的问题是可以避免的。

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