、糖尿病、心脏病、

痘痘、白发

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脱发、打呼噜、皮肤病、酸碱食物、湿气、

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牙痛、口腔溃疡、鼻炎、近视、

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睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在天气炎热的时期！

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睡前一杯水，预防心肌梗塞

早上的一杯水，大家都知道要喝，但是在酷热的天气里，和起床后喝的第一杯水相比，还有一杯水更加重要，就是晚上睡前的这杯！

• 低密度脂蛋白越高，脑血管垃圾就越多，清垃圾防脑梗，多做2件事
• 睡前喝半杯水防心梗
• 那些不得癌症的人一般注重四个细节，且不做四件事
• 卫生组织鉴定：已明确致癌4种蔬菜，尤其最后一种，饿不死就别碰
• 20岁女孩腹痛离世，查出原因后，医生解释：跟她经期做一件事有关
• 晚上是长肉的“风险期”，睡前的3习惯，很容易发胖，赶快改正！
• 减肥吃肉必须注意的3件事
• 女人睡前“两腿一分”，3个“变化”会让你“欣喜”
• 卫生组织查明：全身都“致癌”的4种蔬菜，最后一种饿死也别吃了
• 脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜