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一个人的走路步速的快慢是预示寿命长短的“警报器”。英国伦敦大学曾经做过一项实验，它挑选了4581名老人的步速进行研究后发现，和步速处于平均水平的老人相比，步速较为缓慢的老人患上抑郁症的几率会更加大。

别以为走路这个动作毫无意义，它其实和肌肉力量、心脏功能、骨关节、消化系统、精神情况有着密不可分的关系。更重要的是，一个人的步速还反映出了一个人的有氧运动的能力，简称“有氧耐力”。

而根据美国心脏协会的研究，有氧耐力能够更加精准的预测死亡率，倘若一个老人走路不稳、非常容易摔倒，则暗示着身体机能逐渐变差，要及时去医院检查了。

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