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4. 少抑郁☆（傻大方资讯添加的标记）

长期心情压抑，郁闷会导致肝气郁结，从而诱发疾病的出现。心情抑郁时不妨通过其余活动来转移注意力，又或者可以再医生的指导下使用一些疏肝理气饿药物。

5. 多喝茶☆（傻大方资讯添加的标记）

喝茶是一种很好的养生之道，尤其是菊花茶，它不仅可以清肝明目，还有疏肝解郁的效果，是养肝人士不可或缺的一物。

6. 多运动☆（傻大方资讯添加的标记）

运动可以使得气血调和，还有疏肝降火的功效。散步、慢跑、太极拳都是一些既可强身健体，又可实现怡情养肝的目的。

7. 多护眼☆（傻大方资讯添加的标记）

过度用眼也会伤到肝脏，尤其是需要长期用眼的上班一族和学生。因此，在视觉疲劳的时候我们要懂得放松，不妨试试做一些眼球的保健操，或者眺望远处。