心累吃笋,脑累吃坚果,眼睛累了吃什么?(12)

鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。

肠子疲劳-干李子、梅干、豆豉和甘蓝

心累吃笋,脑累吃坚果,眼睛累了吃什么?