美国42万人研究证实:多吃鱼有助延长寿命(26)

葵瓜子含有丰富的维生素E

能够改善过敏病症

易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群

一天一把葵瓜子即可

满足身体所需的维生素E

美国42万人研究证实:多吃鱼有助延长寿命

当然

食物还是要合理搭配

种类丰富,吃起来最健康!