颈椎酸痛这样做

当颈部有不适时，正确的活动方法是：

将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。

提醒：

三高人群千万不要猛烈地甩头转脖子，以防发生严重意外。

• 低密度脂蛋白越高，脑血管垃圾就越多，清垃圾防脑梗，多做2件事
• 那些不得癌症的人一般注重四个细节，且不做四件事
• 20岁女孩腹痛离世，查出原因后，医生解释：跟她经期做一件事有关
• 减肥吃肉必须注意的3件事
• 南瓜千万不能和它搭配着吃，一中毒就是致命的毒，记得告诉家里人
• 毒性堪比砒霜，高致癌率令人堪忧，吃多了会致命，你还敢吃吗？
• 别再忽视肝脏了，聪明的养生达人都在靠这3件事养肝
• 高血压比你想象中更可怕！被你忽略的并发症，严重可致命
• 民进党参选人因这件事挺国民党 谢长廷遭讽要不要切腹？
• 明日白露到！最容易生病的时候到了，这三件事一定不能停！！