避免鼻炎反复发作，我有几个妙招( 二 ) 已经成为中国的高发病

盐水洗鼻是通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。而采用洗鼻器配合37°的洗鼻生理盐水，是简单方便又有效的方法。洗鼻器通常借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

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千万不要挖鼻孔

经常挖鼻孔抠鼻屎往往导致萎缩性鼻炎。人体的鼻腔内有一层很薄的粘膜，下面有十分丰富的毛细血管，如经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现象。前鼻庭里有许多鼻毛，形成一道“防护林”，将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时手指上的细菌也可引起前鼻腔感染。鼻腔内分泌物较多引起干痂，除了洗鼻外，也可用棉签沾水后湿润粘膜再轻轻地将干痂拨出来。