有些女性容易出现气血亏虚的状况，头晕脑涨、双眼酸痛、皮肤干燥、全身乏力等症状，到医院又检查不出毛病来，就可以喝点红枣粥。

做法：

取50克红枣、100克大米，一起煮成粥，每日早晚温热食用即可。

荷花粥：护肤

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