“月经”刚走，这5件事别着急做，尤其第1个再舒服也要“忍住”！ ven健康经期是女人的特殊时期

经期是女人的特殊时期，稍有不慎那就会造成难以挽回的后果。可是，有些人却不知道经期要注意哪些，那么今天小编就来给女性朋友科普一下。“月经”刚走，这5件事别着急做，尤其第1个再舒服也要“忍住”！

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1、性生活。女性来例假时，身体抵抗力下降，细菌容易趁虚而入，所以医生建议不要在经期进行性生活。但是，我们都知道，女性在经期性欲会有所增强，所以有些女性经期一结束，立马投入到性生活中。其实，这种做法对身体影响也不小。由于阴道的抗菌能力还没恢复，子宫内膜也正处于修复阶段，此时进行性生活不仅易把病菌带入阴道造成炎症，还会延长子宫的修复时间。如果性生活时过于激烈，还会破坏正在修复的内膜，引起出血。所以，专家建议，例假结束后三天同房比较好。因为这时，子宫内膜的创面已经修复好，阴道的酸碱度也恢复正常。

2、吃含盐量高的食物。月经前期，身体会有一定量的水钠潴留，以保证经期时女性体内的体液平衡，如果这时吃得过咸，会加重潴留，诱发水肿、头痛。