北青报：跑步捡垃圾和世界一起变好如果在路上遇到这样一群人

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如果在路上遇到这样一群人，他们戴着胶手套、拿着垃圾袋，一边跑步，一边捡垃圾，请不要惊讶，他们正以风靡全球的健身方式“Plogging”锻炼。8月4日，奥运冠军、中国竞走运动员王丽萍在微博晒出自己拾荒慢跑的成果，引发了网友们的热议。

所谓Plogging，其实是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成，意思即为一边跑步，一边捡垃圾。这项最先由一名喜欢跑步的瑞典人发起的运动，在最近两年席卷全球，甚至一些本来不喜欢跑步的人，为了捡拾垃圾让自己的生活环境变得更好，也纷纷加入了Plogging的队伍。

让人倍感欣慰的是，这一运动在近年来也得到了国内越来越多跑步爱好者的参与和支持，街头上一边跑步一边捡垃圾的人越来越多，并且它有了一个很中国化的名字：拾荒慢跑。

跑步本来是一项很个人化的运动，但是“跑步捡垃圾”活动却把个人锻炼与社会公益进行了有机结合，赋予了跑步以全新的意义。如果说过去单纯的跑步是为了让自己变得更好，生活更有活力，生命更有激情的话，那么“跑步捡垃圾”则是让我们共同生活的世界变得更好。

据健身软件收集的数据显示，普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里，而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里。所以，“跑步捡垃圾”首先是让我们的跑步锻炼更有锻炼效果。而绝大多数跑步爱好者跑步的线路、区域也都是公共场所，容易产生各种各样的生活垃圾，却未必会被环卫工人随时清理，所以边跑边捡垃圾是一个一举两得的事。

拾荒慢跑者不再是简单的过路人，而是城市的改变者，公益的践行者，他们通过看似微不足道的努力，慢慢让生活的城市变得更加美好。能够用自己的力量与行动参与世界的改变，哪怕是一些看似微不足道的改变，也是值得肯定与赞赏的。我们希望越来越多的人加入Plogging，追求让自己和世界一起变得更好的人越来越多。