苋菜、卷心菜

具有补血的作用，血液黏稠的人不宜吃。

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芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜

具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人慎吃。

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香菜

具有发汗的作用，汗多的人不宜吃。

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灵芝、冬笋、紫菜

具有化痰的作用，癌症病人不宜吃。

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蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳

具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

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