只有5.1%的年轻人

睡眠处于“甜美睡眠”

大部分人都呈现出

“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态

为了能睡个好觉

想必你尝试过各种各样的方法

睡前拼命喝酒，

• 痛经还在喝红糖水？中医透漏：这3样东西，比红糖水好用多了！！
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
• 睡前喝半杯水防心梗
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 晚上是长肉的“风险期”，睡前的3习惯，很容易发胖，赶快改正！
• 女人睡前“两腿一分”，3个“变化”会让你“欣喜”
• 西红柿千万不能和这东西一起吃，不仅中毒还能致癌，你知道吗
• 脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜
• 为了先在大城市生存下去，妈妈每天给我们吃这些东西