胎菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。

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金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！

②莴笋

莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。

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肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

3 保持平稳心态

现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就轻易发病，预防肝癌，更要调整好情绪，保持乐观向上的心态面对每一天。

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4 三类食物不要吃

不吃发霉食品

发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不行再食用

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不吃或少吃腌菜

腌菜中含有较大批的亚硝胺，实行证明与肝癌的发作有关，最好不吃或少吃。并且牢记，一定要腌透之后才能吃。

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不饮或少饮酒

长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食品中的有毒物质就容易被胃吸取，从而容易惹起酒精性肝炎，侵害肝脏的解毒功用，乃至惹起酒精性肝硬化，此乃肝癌发作的风险要素。

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