夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。

而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。

夏天贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能消暑解热，反而会损伤脾胃、损伤胃黏膜、诱发心肌梗塞、痛经、月经不调等病症。

夏天就该热着过

夏天人体会大量出汗，毛孔充分张开，而我们不是在吹空调，就是在吃冰西瓜，再隔三差五吃个凉拌菜，似乎很惬意很享受，但其实身体很遭罪。

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