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第二， 多给自己腿部按摩

孕妈妈在怀孕期间，特别是进入怀孕的后期，由于肚子不变，妈妈的体重变大，所有的东西都要在妈妈的腿上，很容易造成孕妈妈腿出现浮肿的现象，这种现象有可能是由于喝水过多所导致，也有可能是孕妈妈肚子过大，阻碍了腿部血液的循环从而出现浮肿的现象，所以多给腿部按摩，促进腿部血液的循环，避免腿变粗。

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第三， 做一些简单的运动

很多人对坐月子都有一个误解，也就是以躺着休息为主，其实在坐月子期间适当的做一些简单的运动，能够促进体内血液的循环，有利于宝妈由于在怀孕期间出现的各种浮肿现象。

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