三伏天中的七八月份，也叫长夏，此时正值湿气当令。中医讲‘湿重如裹’，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受。三伏天干燥炎热，汗液多，体内的湿气不易扩散，加上炎热不想动，喝冰饮，这样会加重体内湿气。不过三伏天也是冬病夏治的好机会。利用好三伏阳气最旺盛的时期，排出体内的湿毒，不仅少生病了，连水桶腰都不见了！

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三伏天中，你要是吃饭没有食欲，吃一点就胃胀，下班后感觉整个人被掏空。大便黏腻，粘着马桶，难冲下去。头昏脑涨、懒得动、记忆力减退、胸闷等。那么很遗憾，你应该祛湿了。

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