坐月子期间这3个动作，可以避免疾病以及保持好身材，你做到了吗资讯网很多女人有妇科疾病多是在生完孩

很多女人有妇科疾病多是在生完孩子以后，没有注意个人身体的保养，或许心里只有如何照顾好宝宝，没有心思在自己的身上，但是时间长了，才发现当时不注意的情况下，留下了很多的妇科疾病，并且身材也走样了，不再像是那个怀孕前的样子了，导致很多人看到这样的情况后都害怕怀孕，其实很多人不知道，在坐月子期间经常做这三个动作，可以避免疾病以及保养好身材，看看你做对了吗？

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第一，没事可以多按摩自己的腹部

孕妈妈在生完孩子后，仍然留有比较宽松的肚皮，现在肚子里还会有一些淤血，这都是在怀孕期间，为了照顾到宝宝的身体健康而形成的，作品不可能在短的时间内能达到像怀孕之前那样的效果，但是我们可以辅助肚皮逐步收紧的过程，没事的时候多给自己的肚子按按摩，可以促进自己新陈代谢避免由于消化不良，导致体内垃圾过多让自己的肚皮不法得到回缩。按摩肚子还可以有效的排出体内的淤血以及残留的物质。对避免有大肚子以及保养身体都有很大的帮助。