3、无缘故发胖。明明平时吃的也不多，但为什么会变胖呢?这其实就可能只是虚胖的缘故，而引起虚胖的原因，一般就是湿气，让你变得越来越胖。

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4、起床看状态。醒来时总觉得背部湿透，这也意味着身体湿气很重。

5、厕后看便便。粪便不成形，容易粘在马桶上，用水难冲洗。

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如果“湿毒”一起没有去处理，那随着时间的推移就很有可能导致健康上的问题。十人九湿这句话其实就说明很多人身体里都潜伏着“湿毒”。生活中，很多人都患有脂肪肝，高血压，哮喘，心脑血管疾病，甚至癌症，这些疾病其实都与湿气有关。

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