小时候睡不好，影响生长激素分泌，睡不够对身高有很大的不利影响。

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2. 心情好

小孩子的压力在哪里呢？以前的童年生活或许会无忧无虑，但现在，社会给家长的压力，家长时刻秉承着不能让孩子输在起跑线上，各种培训班、艺术课、回家还有一堆作业......

应该给孩子一点独立的空间，教育没有错，家长想给孩子更好的教育也没有错，但是教育也要注意方式，孩子是一个活生生的人，课余时间应该有松有驰，劳逸结合！

情绪低落和紧张可影响身高增长，愉快的心情有利于生长激素的分泌，良好的心情可促进营养吸收，也可以提高睡眠质量。

家庭中也要营造温馨有爱的环境，让孩子的心情更加愉快开朗，更有利于孩子长高哦！

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