乳房长结节，这些食物可以帮助通乳散结，多吃可以预防乳腺疾病( 三 ) 乳房问题一直困扰着很多女性

三、地瓜饮食。很多人认为，地瓜的优势在于水分含量很多，所以可以帮助人们解渴，其实这种认识是错误的。在地瓜的成分中，还有一种重要的物质——去氧表雄酮。大家不要小看这种物质，它对于人体某些部位的癌变具有重要的抑制作用，比如结肠癌和乳腺癌。所以，多吃地瓜不仅可以增强身体的代谢，而且还可以减少乳腺恶性疾病的发病率，也属于两全其美的选择。

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四、菊科饮食。我们所熟知的菊科类食物，以菊花为多，但是菊花通常用来泡茶降火，其实在菊科类食物中，有一类植物被称为“健康使者”，它就是蒲公英。有研究表明，蒲公英对女性的乳腺具有多方面的好处，比如治疗乳腺增生、乳腺炎，解毒散结通乳等疾病，蒲公英可算是一把好手。

不过值得一提的是，即使是再小的乳房问题，女性们也切莫疏忽大意，该做检查的还是要尽早检查，需要做手术的尽快手术，千万不要耽误了病情。饮食控制只是一方面，预防的角度应该尽可能全面为宜。