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二、桑葚饮食。可能很多女性对于桑葚不怎么了解，它就是蚕食的桑叶数所生长出来的，这种绿色食品不仅口感极好，而且还可以对于人体的肠胃发挥重要的调节功能。比如，它可以延缓胃内食物的排空，所以就相当于减少了食物经过肠道的时间。然而，女性身体的雌激素离不开重要的合成材料——脂肪。所以，如果食物不能被长时间吸收，也就等于减少了单位时间内脂肪的吸收，这样一来，原材料少了之后，激素的合成也就会接着减少，在不会增加身体脂肪代谢负担的基础上，桑葚就可以对女性的乳房发挥应有的保护作用。

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