60%的癌症与后天的生活方式有关。

为此，连续5年，

她每天蒸铁棍山药吃，因为山药是最好的抗癌食物。

抗癌名句：进补不如排毒！

癌症的发生，60%与后天的生活、饮食、习惯有关。现代人物质生活条件好了，首先需要的是排毒，而不是总想着要补充什么。

排毒要多喝水，保持大便通畅，还要学会减压，保持好心态。总的原则是选择非药物方式，通过饮食、运动来实现，必要时可以求助医生。

每人每天至少应该喝水1500毫升至2000毫升，大约一天一个热水瓶的量，白开水最好。

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