中伏最重要！

因为，很多“病根儿”都是三伏天落下的：

“中伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。

40 天三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点 20 天，三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。

就是在这种转折的时候，如果不通过膳食进行调整，吃得不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。

• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 夏天一定要吃的美食都在这儿了！清热解毒还开胃，关键只需几毛钱
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 牛肉虽好，但不适合在晚上吃！这些小知识你一定要知道
• 癌症来前，身体会发出7个求救信号，一定要注意
• ?今日白露，一年中最重要的日子，全家一定要吃这几样！百病全消
• 反复咳嗽总不好，一定要小心这个病！
• 深秋远行，一定要来大兴安岭！