其实这些季节小毛病，一片生姜就可以搞定，不仅可以内服，还能外用，祛风解表、排汗降温、温经和胃，预防和缓解夏季高发病。

夏季用生姜保健也有很多讲究：怎么吃好、怎么用最合适、有哪些宜忌？

小编现在就为大家整理了一份简单实用的生姜保健攻略，夏季养生必不可少。

内服法

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