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过热的食物，人体内的消化系统对吃进去的食物有一个承受温度，超出这个温度，消化道就容易受伤，在受伤、康复、再受刺激的循环过程中，消化道器官就有可能病变。所以热的食物和水还是凉一下比较好。

那么日常如何预防癌症的发生呢？这里小编介绍一些抗癌的食物，大家可以多吃

红薯

世界卫生组织将红薯列为对健康最有利的六种食物之一，红薯被称为最能抗癌防癌的食物，这主要是由于红薯中富含去氢表雄酮，这种物质不仅能及时清除衰老细胞，还能抗癌，特别是预防大肠癌和乳腺癌

韭菜

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韭菜富含维生素，矿物质，是一种营养价值很高的食物。除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物之外还有丰富的维生素A，胡萝卜素，钾。对于提高视力，缓解眼疲劳，长时间对电脑的人非常适合吃。还可以增强免疫力，抗氧化，抗衰老，适合高血压的人吃。预防肠癌效果最好。

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常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。

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