活动规则【重点必读】

1.

7月28日上午9:00-12:00

，参与者前往文昌阁签到打卡；

2. 领取漫步地图及活动遮阳帽；

3. 集齐所有地标印章（地标附后）；

4. 发送2条分别含有“文明城市，边走边拍”，和“City Walk，漫步云岩”的朋友圈、微博或抖音视频；

5. 

晚19:00前

，到中天未来方舟戏台广场，观看“黔·视界”非遗文化艺术演出，出示集齐地标印章的漫步地图，以及含有指定内容的朋友圈、微博或抖音视频，参与现场抽奖，赢取奖品。

• 你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 高龄怀孕，是用命在博！光这些妊娠病，就够“磨人”了
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌
• 手上什么会长小水泡？这些细节千万要注意！
• 健身只能练皮肉？肺活量有什么用？这些问题也很重要！